Skilsmässa, flytta, nytt jobb, semesterledighet….

Var inte ledsen, skaffa en ny hund, gå in på ditt rum, tiden läker alla sår, var stark. Hur har det låtit i din familj?

Kanske behöver vi tala om outtalade känslor? Gå igenom, vad var det egentligen som hände, vad hade vi behövt, vilka behov var det som inte blev till fredställda. Obearbetad sorg förbrukar enormt mängder energi. Energi som vi skulle kunna uppleva om vi fick göra oss av med laddningen kring förlusten. Ibland sätter vi en person på pedistal och ibland svartmålar vi personen. Det är alltid både och. Därför är det viktigt att både förlåta, be om ursäkt och berätta om brustna förhoppningar. Vi ber om ursäkt för det vi gjort och vi förlåter andra för det dom har gjort. Vi ber alltså inte om förlåtelse då tar vi ifrån oss själva ansvaret. Förväntningar är en förvrängning av verkligheten